数回しか使用していませんので、そんなに使用感は無いと思います。引っ越しの為、手放します。取扱説明書あります。マットは付属しません。使用時:L1620×W665×H1220mm折畳み時:Ｌ790×W665×H1480mm走行面サイズ:Ｌ1130×W400mm【プログラムモード】目的に合わせたトレーニングができる6種類のプログラムモード搭載目的に合わせたトレーニングができる、6種類の速度変化プログラムモードを搭載。[ウォーキング]運動不足の解消を目的とする方にオススメ。1km/h→5km/h→1km/hに変化。[ジョギング]基礎体力の維持強化を目指す方にオススメ。効率良く有酸素運動が可能なプログラムです。2km/h→10km/h→2km/hに変化。[ダイエット]運動を継続する事でダイエットを目指す方にオススメ。3→9km/hに上がり、7・9km/hを繰り返した後、5→3km/hへクールダウン。[ランニング]筋肉をつける事が目的の方にオススメ。ジョギングより高い運動能力が必要。4km/h→12km/h→4km/hに変化。[持久力強化]運動時間を徐々に増やす事で持久力の強化を目指す方にオススメ。1km/h→10km/h→1km/hに徐々に変化。[体力強化]ハードなトレーニングを行ないたい方へオススメ。5・12km/hの走行を繰り返し。引き取りにきて頂ける方、または送料負担でお願いします